Programa
AREITIO ETXEA (Mallabia)
Jardín, naturaleza y tranquilidad. En el interior de Gipuzkoa, una joya para descubrir desde la calma y la quietud.
10-10:30 Bienvenida
Os esperamos con los brazos abiertos
10:30-11:30 Taller de Yoga facial con Amelia Machimbarrena
Descubriremos todos los beneficios de esta técnica y como comenzar a incluirla en nuestro día a día.
11:30-12:15 Coffee Break
Breve pausa para reponer fuerzas con un almuerzo saludable y rico café o infusión.
12:15-13:15 Taller práctico de nutrición con @bialma.nutrición
Taller práctico de nutrición.
13:30-15:00 Comida Saludable
Disfrutaremos de las elaboraciones que llevaremos a cabo en el taller de nutrición.
15:00-16:00 Microbioma y estudios metabólicos con María José Barrena de Lipigenia
La importancia del estilo de vida en nuestra salud y nuestro rendimiento físico.
16:00-17:00 La amabilidad, una nueva mirada desde la neurociencia con Silvia Serna
Como influye la amabilidad en nuestras vidas.
17:00-18:00 Navakarana Vinyasa con @amaiyoga
Una práctica para conectar que nos equilibra, nos activa y nos permite sentirnos más ágiles y energéticos en el día a día.
18:00-18:30 Sorteos, agradecimiento y despedida
Gracias por acompañarnos en un día tan especial.
